キャンプマットの厚さは何cmがいい？女性・夫婦で眠りやすい選び方

キャンプで「なんだか眠れなかった」と感じる原因は、寝袋だけではないことがあります。

地面の硬さ、凹凸、底冷え、寝返りのしにくさ。こうした不快感をやわらげるために大切なのが、キャンプマットです。

ただ、キャンプマットを選ぼうとすると、厚さが何cmあればよいのか、空気を入れるタイプがよいのか、夫婦で2枚そろえるべきか迷いやすいです。

この記事では、女性や夫婦キャンプで眠りやすくするためのキャンプマット選びを、厚さ、寝心地、収納サイズ、季節の確認ポイントから整理します。

キャンプマットは寝心地と地面対策のために使う

キャンプマットは、寝袋の下に敷いて使うマットです。

寝袋は主に体を包んで保温するためのものですが、地面の硬さや凹凸を吸収する力はあまりありません。テントの中に寝袋だけを敷くと、地面の小さな石や段差、床の冷たさが気になりやすくなります。

キャンプマットを使うと、次のような不快感を減らしやすくなります。

特に女性や夫婦キャンプでは、翌日の撤収や帰り道の運転まで考えると、眠りやすさはかなり大切です。

寝るときの服装や寝具全体の準備は、こちらの記事でもまとめています。

キャンプマットは、厚ければ厚いほど必ず正解というわけではありません。

厚いマットは地面の硬さを感じにくく、寝心地を整えやすい一方で、収納サイズが大きくなったり、空気を入れる手間が増えたりします。

目安としては、車で行くキャンプなら、寝心地を優先してやや厚めを選びやすいです。徒歩移動や荷物を減らしたいキャンプなら、収納サイズや重さも見ておきたいところです。

女性キャンプでマットを選ぶときは、腰、肩、冷えの3つを見ておくと失敗しにくいです。

横向きで寝ることが多い方は、肩や腰に圧がかかりやすくなります。薄いマットだと、寝返りのたびに地面の硬さが気になることがあります。

また、夏でも標高のあるキャンプ場や川沿いでは、夜に地面から冷えを感じることがあります。季節だけで判断せず、キャンプ場の標高や夜の気温も確認しておくと安心です。

店頭で試せる場合は、数秒座るだけでなく、実際に横になって寝返りのしやすさを見ると判断しやすいです。

夫婦キャンプでは、マットを1枚ずつ使うのか、連結できるタイプにするのかも考えておきたいポイントです。

2人で同じテントに寝る場合、マットの厚さや幅が違いすぎると、段差が気になったり、寝具がずれたりすることがあります。

同じ種類を2枚そろえると、寝床全体が整いやすくなります。一方で、それぞれ好みの硬さが違う場合は、無理に同じものにしなくても大丈夫です。

車積みと荷物整理は、こちらの記事も参考になります。

キャンプマットには、いくつかのタイプがあります。

代表的なのは、折りたたみ式のフォームマット、空気を入れるエアマット、自動膨張式のインフレーターマットです。